13 – 19 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
здоровье
с 15 по 21 апреля 2024г. проводится Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля)
https://vk.com/wall-122079588_9512с 25 по З 1 марта 2024 г. проводится Неделя отказа от зависимостей.
Здоровый образ жизни довольно емкое понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек, среди которых табакокурение и пристрастие к алкоголю или наркотикам занимают первое место.
Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь, на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в итоге убивает самого человека, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь, а также рост количества преступлений разной степени тяжести.
ТРИ ШАГА К ОТКАЗУ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК:
1) Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.
2) Второй — этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь — лучше обратится к специалистам.
3) Третий этап — восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.
Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.
с 18 по 24 марта 2024 г. проводится Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза). https://vk.com/zdorov_11/
Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека здоровому.
Основные пути передачи и профилактика:
-
воздушно-капельный (грипп, простуда, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и т.д.) – использование масок, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
-
алиментарный/пищевой (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – личная гигиена, мытье рук и продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;
-
половой (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция) – барьерные средства защиты(контрацепция);
-
кровяной – стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).
Одним из главных врагов человечества в инфекционной практике является ТУБЕРКУЛЕЗ.
Туберкулез – это инфекционное заболевание, вызванное микобактерией, поражающее чаще всего легкие. Помимо легочной формы туберкулеза встречается туберкулезное поражение лимфатической системы, костей, суставов, мочеполовых органов, кожи, глаз, нервной системы.
Победить туберкулез не удалось до сих пор.
Симптомы туберкулеза: длительный кашель, температура, боль в грудной клетке, связанная с дыханием, кровохарканье, потеря веса, слабость, усталость, быстрая утомляемость, повышенная потливость ночью.
Меры профилактики:
-
вакцинация БЦЖ (при рождении, в 7 лет)
-
туберкулинодиагностика у детей ежегодно
-
при контакте с больными – противотуберкулезные препараты
-
правильное питание
-
оптимальное сочетание режима труда и отдыха
-
отказ от вредных привычек
Туберкулез излечим, важно вовремя обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь.
11 – 17 марта Неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С
- Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами.
- Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
- Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
- В хроническую форму гепатит С переходит в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.
- Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
- Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.
- Инфицирование также возможно во время нанесения татуировок, пирсинга, стоматологического лечения, проведения косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в клинике или салоне используются нестерильные иглы или другие инструменты.
- В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи.
- Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
- Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.
- В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
- Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).
https://vk.com/wall-122079588_9450с 12 по 18 февраля 2024г. проводится Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
https://vk.com/wall-122079588_940019 – 25 февраля Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. https://disk.yandex.ru/d/CsJIYCFWzF48LA
Неделя ответственного отношения к здоровью
Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)https://disk.yandex.ru/d/tGk-k9bIpai5yQ
«Неделя подсчета калорий».https://disk.yandex.ru/d/bV0p8QCgCoUTGg
Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля)https://disk.yandex.ru/d/N-6tzzh6rnZ5YA
Неделя лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)https://disk.yandex.ru/d/pUCqtf8RVnIVeg
Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)https://disk.yandex.ru/d/3_-JGHAoPtaC3Q
Профилактика заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 08 мая по 11 мая 2023 г.
Неделя профилактики инфекций, предающихся половым путем https://disk.yandex.ru/d/8Ymv-OWFCg_P8A
Недля профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая) https://disk.yandex.ru/d/0OPyb6If8W3vJw
с 05 июня по 11 июня 2023 г. проводится Неделя сохранения здоровья детей https://disk.yandex.ru/d/tj5WTtFBvsUYmg
С 30 мая по 20 июня 2023 г. проводятся мероприятия по повышению приверженности раннему выявлению и профилактике заболевания сахарным диабетом https://disk.yandex.ru/d/YqUNyYdxLco-ZA
с 26 июня по 02 июля 2023 г. проводится Неделя профилактика рака легких
С 17 по 23 июля 2023 проводится неделя сохранения здоровья головного мозга (Всемирный день мозга 22 июля)
с 21 июня по 20 сентября 2023 г. проводятся мероприятия по повышению приверженности раннему выявлению и профилактике заболевания сахарным диабетом
https://disk.yandex.ru/d/YqUNyYdxLco-ZA
Со 2 октября по 8 октября 2023 г. проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)
Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
- Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказать от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
- В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
- Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий и бытового насилия.
- Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
https://vk.com/zdorov_11/ https://vk.com/wall-122079588_9020
Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
https://vk.com/wall-122079588_9053
с 30 октября по 5 ноября 2023 г. проводится Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
- Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
- Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
- Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для
тревожности у всех разные.
- Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
https://vk.com/zdorov_11?w=wall-122079588_9065
Информационно-просветительская компания среди молодежи о вреде потребления никотинсодержащей продукции
https://disk.yandex.ru/d/OIAc5M6XmX2bKA (инфографика)
https://disk.yandex.ru/d/1gmwhoyEMR5bqw (инф. материалы)
Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов).
https://vk.com/wall-122079588_9152
с 04 декабря по 10 декабря 2023г. проводится Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
https://vk.com/zdorov_11/ https://vk.com/wall-122079588_9198
29 января – 04 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
- Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1. Отказ от вредных привычек;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
- Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение.
- Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
- Курение – фактор риска онкологических заболеваний.